近日，我校“感恩的力量”心理健康月活动拉开序幕。作为本次活动的第一场名家讲座，12月9日下午，上海体育学院心理学院教授、博士生导师，微笑主义联合创始人——贺岭峰教授莅临我校，带来了主题讲座“战狼的微笑——一名心理学教授的7个生命成长瞬间。本次讲座全校转播，全体附中师生共同参与。同时，还邀请了部分校友及家长生涯导师来到现场一起聆听、学习。
主讲专家贺岭峰教授有着丰富的经历，他是喜马拉雅《心里情报局》2019十大新锐主播，还曾任上海世博会安保力量心理服务专家组组长，又是海军第15批亚丁湾、索马里海域护航编队心理服务专家。从一个军礼开始，贺教授娓娓道来他作为一名心理教授的七个生命成长瞬间。
贺教授讲授现场
贺教授从自己的童年讲起，从入学前的半本三国演义、到初中时第一本手抄本、大学时第一部小说，再到自己做小学教改的工作。通过这些经历，贺教授讲述了降维打击能力，兴趣及生产性乐趣，服务于他人的重要性。所谓降维打击指的是在某一个维度有出众的能力。贺教授认为，我们需要找到一个自己擅长的优势，并用这个优势去找到自己的价值感。同时，他认为我们应该去寻找属于自己的生产性乐趣，鼓励我们多去创造，而不仅仅是停留于享受消费性乐趣。贺教授在教改期间发现了自身价值所在——服务于他人、帮助他人。当他看到学生的改变时，他也由衷地感到欣慰。
接着，教授开始讲述他的参军和为世博会安保人员作心理辅导的经历，也是和本次主题“战狼的微笑”相呼应。他说出了世博会一派和平下不为人知的故事……让我们深刻地了解到，每一刻和平宁静的生活，都是因为有人在默默地守护着。
最后一个瞬间则讲的是贺教授退伍后，发现虽然人们的物质水准提升了，但脸上的笑容却越来越少。于是，他开创了微笑主义，期待通过自己的力量使人们重新找回发自内心的笑容。
贺教授讲座现场
在提问互动环节，同学们积极参与，大方提出自己的好奇与困惑，例如：在被咨询的时候是否应该带着同情心去倾听他人的事迹？战狼的微笑有何含义？过往的军人角色与当前公益倡导者的身份是否有冲突，如何调节等……贺教授均一一给予了耐心且精彩的回答。
学生提问
本次名家讲座活动在贺教授飒爽的军礼和大家热情的掌声中完美落幕。听完贺教授的讲座后，同学、家长们也有许多感想——
这次心理讲座的题目让我很感兴趣——战狼的七个成长瞬间。很好奇为什么是战狼，也很好奇是哪几个瞬间。讲座回答了我的问题。讲座时间不算长，但内容很充实。教授把他的人生经历娓娓道来，听得津津有味。教授的几个成长瞬间十分独特，有卖自己写的言情小说挣了钱，有创立心理公益服务平台。从前我对自己成长瞬间的了解只局限于自己成绩上取得的进步，而现在知道不仅只是书面的分数。成长的瞬间千千万，关键不是你获得短暂的成功与否，而是有没有汲取充分的崭新的经验。人应该注重自己全面的发展，充分发挥自己的所有优势。教授不仅从事教书育人的职业，更有过保卫国家的当兵经历。一个人能在一生有这样两个别样且不同的体验让我十分佩服，也让我对自己的未来有了更多的期盼。期待这次心理健康月的其它讲座，也希望我能学到更多！ ——高一6班 陈欣睿 本次讲座内容新颖，主题明确，贺老师从他中年的角度回忆了童年以来的各个生活片段，在当下用讲座的形式重新梳理了早年的奋斗历程，而我们又从少年的角度聆听了这场回忆，更明白了我们少年时的努力定将成为美好的回忆，值得多年后细细回味。 另一方面，贺老师也展现了利他主义的崇高精神，尤其体现在作为海军护航亚丁湾的担当：连续六个月漂浮在海面上，一个月才靠一次岸，他们始终坚守着，保卫着。 讲座压轴的那一联对联，经扩写后充满诗意，也恰好用到了我特别喜欢的多个意象，从自然界的景物变化出发，借一幅山水图回归本色的过程抒发对人生的积极态度，矢志不渝、蓬勃向上的精神。这些通过他深情的讲述与寄托在景物中的韵味总是在鼓励着我正在朝着目标前进，对过去和未来也都抱有热爱与感激。 ——高一2班 董思成 贺教授为我们讲了他生命当中七个精彩瞬间，并取名为“战狼的微笑”。贺教授经历过了太多我们无法想象的事情，他做过心理专家指导，做过教改，做过喜马拉雅平台的新锐主播等等工作，现如今从事体育老师，可谓人生阅历十分丰富，在场的所有人都被他坚定的意志和强大的心理所打动。他给我们讲课的时候，幽默有趣，分享了很多他童年时学习的趣事，引我们所有人捧腹大笑。他还分享了自己从小到大的学习方法，让我们备受感触，也有了深刻的启迪，知道了不同类型的人，学习方法都各有不同，而在这当中不变的定理便是，只有读书才是王道。我想，教授在台上侃侃而谈、自信洒脱的模样，便是无数的经验积累在他身上最好的体现。人生的成败，并不由成绩可言，最重要的，还是从中吸取经验教训，以利再战！在这次心理健康月当中能听到这样的讲座，让我受益非浅，希望之后还能继续参与到其中，获得更多的启示！ ——高一6班 陆洋帆 人生是由一个个成长瞬间组成的。有幸来到上外附中参加了贺崚峰分享的报告《战狼的微笑》。贺教授分享了他人生中7个生命成长瞬间，这一个个瞬间带着他从东北的小山村，成长为一名心理学教授、心理学导师，并且帮助成立心理学战队，参加护航亚丁湾行动等等。这一个个的成长瞬间，像一串珍珠窜起了贺教授丰富而美丽的人生经历。 对我们来说，虽然一个人的出身不能选择，但是把握住人生每一次成长的机会，重视每一颗珍珠，我们离成功才能更近一些，享受丰富精彩的人生。 ——初二MYP班胡同学妈妈孙冀平 首先，非常感谢学校精心组织的这次讲座，让我从中汲取了心理营养，以微笑面对工作、学习和生活。 当贺老师讲述亚丁湾护航，显现中国影响力时， 那句“岁月静好，必有人在负重前行”再一次触动了我的心弦。正是军人在保家卫国，抗疫人员在舍小家顾大家，其他领域的人在努力拼搏，才换来了今天的国泰民安，孩子们才得以安心学习，大人们才得以安心工作。当贺老师讲述他儿时成长历程时，我想作为学生家长，我们要善于发现孩子的学习特点，因势利导，引导他们服务社会，让他们感受到在分享时快乐会成倍增长。当贺老师讲述到我们的这样一个大的国家一定要有强大的科技军事力量保障，作为一个科技工作者，我深感责任重大，这使我在面对技术难题时，有了攻坚克难的决心。我们的努力要让孩子们相信，在复杂的国际形势中，我们的中华民族能屹立于世界民族之林。贺老师说，孩子们要相信我们的中国军人，要相信我们的国家。 学生提问环节，充分展现了附中学生强大的思辨能力。当同学问贺老师从军事方面的心理专家转型为公益方面的心理咨询师是否会产生一些矛盾和冲突时，贺老师通过在喜马拉雅上花了11个小时录制五分钟逐字稿的经历，生动形象的回答了同学提出的问题，他同时对年轻人的工作能力和敬业精神深表钦佩。 最后，感谢附中给了我这次机会，让我和孩子们一起成长，共同进步。 ——初一4班胡同学妈妈杨萍 撰稿：高一2 邵子衿 高一6 何海盈 审稿：周紫薇 杨艳 刘佳 编辑：黄欢